Dit is een mooi voorbeeld van een mes dat aan 2 kanten snijdt. Men valt af door het sporten, kan de gedachten verzetten om even niet aan eten te denken en maakt ook endorfine aan in het lichaam, waardoor ze zichzelf beter gaan voelen en de hang naar eten verminderd wordt.

Kortom, fitness oefeningen kunnen echt een steuntje in de rug zijn voor eetverslaafden. Natuurlijk lost het bij lange na het probleem niet op, maar alle beetjes helpen soms.

Dan kwam ik speciaal voor de mannen onder ons een mooie video tegen op internet. Fitness oefeningen op het strand, terwijl je kijkt naar schaarsgeklede dames die ze voordoen. Hoe bedoel je saai?

Laat me even bij de reacties weten of je al aan het sporten bent geslagen!

Met deze kettlebel trainen veel celebs

Hoewel we weten dat René Froger regelmatig marathons loopt en Britney Spears vaak in de sportschool te vinden is, vragen veel van ons zich toch af hoe die celebs toch aan dat strakke buikje komen!

Als we de personal trainers van de Amerikaanse beroemdheden moeten geloven, doen ze niet veel bijzonders met hun sterren. Een beetje hardlopen, wat opdrukken en een paar crunches. Maar ook de kettlebell wordt steeds vaker gebruikt door de celebs. Dit fitness apparaat bestaat in verschillende gewichten en schijnt een enorme vetverbranding te stimuleren.

Wellicht dat wij binnenkort op onze site ook eens aandacht gaan besteden aan dit fitness apparaat, want het schijnt ideale fitness oefeningen voor thuis mogelijk te maken.

• Opdrukken – Vooral erg populair bij mannen! Wordt door bezoekers veel thuis gebruikt!
• Crunch – Ook een standaard fitness oefening, maar erg populair. Veel vrouwelijke bezoekers geven aan deze thuis uit te voeren.
• Bench Press – Erg populaire oefening om op de sportschool te doen, zo blijkt uit de reacties. Niet erg vreemd dat deze thuis niet veel wordt gedaan, vanwege het materiaal wat je hierbij nodig hebt!

Mis je overigens nog oefeningen op onze site? Laat het hieronder dan even weten, dan nemen we ze gelijk op!

Deel jouw beste fitness oefeningen met ons

Op onze site vindt u een groot aantal van de beste fitness oefeningen, voor verschillende spiergroepen. Maar dit zijn er natuurlijk nooit genoeg. Mist u daarom een van uw favoritete fitness oefeningen op onze site? Dan zijn we er kennelijk toch nog een paar vergeten.
Dan kunt u het hieronder laten weten bij de reacties. Wij zullen de oefening dan zo snel mogelijk opnemen op onze site. Zo hebben ook andere bezoekers ook iets aan uw tips en zijn wij erg blij dat we de site weer kunnen aanvullen.

Schroom daarom niet om uw reactie hieronder achter te laten en wij zijn ook erg benieuwd welke resultaten u heeft geboekt met deze oefening!

Fitness-oefening.nl heeft de laatste dagen een grondige make-over gehad en de site is klaar om aan het publiek te tonen. U vindt er nog steeds dezelfde informatie en wij zullen het aantal oefeningen te komende tijd flink uitbreiden.