Fitness Oefeningen » Fitness Oefeningen Je

Fitness oefeningen tegen een eetverslaving

admin — Tue, 31 May 2011 12:24:32 +0000

Onderzoek heeft uitgewezen dat fitness oefeningen mensen met een eetverslaving goed kan helpen om de gedachten te verzetten. De Yale University, die dit heeft onderzocht, roept mensen met een eetverslaving dan ook op om zich in te schrijven op een sportschool of een personal trainer in de arm te nemen.

Dit is een mooi voorbeeld van een mes dat aan 2 kanten snijdt. Men valt af door het sporten, kan de gedachten verzetten om even niet aan eten te denken en maakt ook endorfine aan in het lichaam, waardoor ze zichzelf beter gaan voelen en de hang naar eten verminderd wordt.

Kortom, fitness oefeningen kunnen echt een steuntje in de rug zijn voor eetverslaafden. Natuurlijk lost het bij lange na het probleem niet op, maar alle beetjes helpen soms.

Fitness Oefeningen – Deze gebruikt u veel!

admin — Tue, 12 Apr 2011 13:54:54 +0000

In de vorige blogpost vroeg ik u welke fitness oefening uw favoriet was. We hebben veel reacties gekregen, en daarom hier even de populairste fitness oefeningen op een rij:

Opdrukken – Vooral erg populair bij mannen! Wordt door bezoekers veel thuis gebruikt!
Crunch – Ook een standaard fitness oefening, maar erg populair. Veel vrouwelijke bezoekers geven aan deze thuis uit te voeren.
Bench Press – Erg populaire oefening om op de sportschool te doen, zo blijkt uit de reacties. Niet erg vreemd dat deze thuis niet veel wordt gedaan, vanwege het materiaal wat je hierbij nodig hebt!

Mis je overigens nog oefeningen op onze site? Laat het hieronder dan even weten, dan nemen we ze gelijk op!

Welkom op Fitness-oefening.nl

admin — Tue, 15 Mar 2011 15:38:08 +0000

Beste bezoeker,

Fitness-oefening.nl heeft de laatste dagen een grondige make-over gehad en de site is klaar om aan het publiek te tonen. U vindt er nog steeds dezelfde informatie en wij zullen het aantal oefeningen te komende tijd flink uitbreiden.